Welkom bij Jonayoga

Jonayoga helpt je om op een ontspannen wijze balans te vinden tussen lichaam en geest!

 

 

Groepslessen Hatha Yoga

Hatha Yoga biedt traditionele yogahoudingen en ademhalingsoefeningen, is gericht op het vergroten van flexibiliteit, kracht en evenwicht en balans tussen lichaam en geest.

. 

Veelgestelde vragen

Welke lessen bied ik aan?

Ik bied Hatha Yoga lessen aan op verschillende niveau's. Dynamische Hatha Yoga voor wie van sportieve yoga houdt en Basis Hatha Yoga voor wie graag een rustige les volgt.        

Zijn de lessen geschikt voor beginners?

De Basis Hatha Yoga is geschikt voor beginners en voor iedereen die de 'basics' van de yogahoudingen goed wil aanleren, ook al heb je bepaalde klachten. Bij beide lessen is het plezier houden en/of vinden in bewegen een belangrijk uitgangspunt.

De Dynamische Hatha Yoga is een speelse, sportieve les met uitdagende yogaoefeningen voor yogi's die van een afwisseling tussen pittige actie en naar binnen gekeerde rust houden en graag uitdagende houdingen uitproberen.

Hoe kan ik me inschrijven voor een les?

Je kunt je inschrijven voor een les door te appen, bellen of mailen.

0630415244

bakernanette7@gmail.com

 

 

Over Jonayoga 

De locatie waar de lessen worden gegeven is prachtig gelegen en heeft een  prettige sfeer.

Mijn missie met yoga is om balans, ontspanning en plezier te brengen,

zodat je je lekker in je lijf voelt en diep contact maakt met jezelf.

Ik geloof dat yoga voor iedereen is, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.

Daarom streef ik ernaar om een inclusieve en uitnodigende omgeving te creëren waar iedereen zich welkom voelt.

Bij Jonayoga krijg je niet alleen professionele begeleiding, maar ook de persoonlijke aandacht die je nodig hebt om je doelen te bereiken.